冬場に多いのはなぜ？

冬場の手あれはひどくなる

手荒れを経験なさっている方でしたらお分かりかと思いますが、
一年を通じて最も手荒れがひどくなる季節があります。
それは冬。
手先のカサカサがひどくなり、あかぎれを通り越してぱっくりと割れてしまいやすいのもこの季節です。
もうそうなると、セルフケアでは間に合わずに皮膚科でお薬を処方してもらわなければ治まりません。
痛みもかなりありますから、日常生活にも支障が出てきてしまいます。
ではどうして、他の季節に比べ冬に手荒れがひどくなりやすいのでしょう？
その最大の理由は「気候」です。
ひびやあかぎれといった手荒れの主な原因は、手の肌の乾燥による水分・栄養不足です。
気温が低く空気が乾燥しやすい冬の時期は、肌も乾燥しやすくトラブルを起こしやすいのです。
また、手は水仕事もこなしますので、
その際に肌に必要な油分まで洗い流してしまい乾燥の下地を作りやすい環境にあります。
そこに気候の条件が重なれば、手荒れがひどくなるのもうなずけます。
 

肌の乾燥は弱っているサイン

私たち人間の肌は、「角質層」という表皮で覆われています。
この「角質層」というのは、「角質細胞」と「細胞間脂質」が隙間なく層状に並ぶことによって、
細胞内の余計な水分の蒸発を防いだり、紫外線などの外部刺激から肌を守る「バリア機能」の役割を担っています。
乾燥肌は、この「角質細胞」や「脂肪間脂質」が血行不良などの栄養不足により縮んでしまい、
ぽろぽろとはがれ落ちる状態のことをいいます。
また細胞間に隙間が生まれてしまい、本来の役割である「バリア機能」を果たせずに、
刺激に対して過剰に反応が出てしまうようになるのです。
また、肌の乾燥は体全体の乾燥を知らせるサインでもあります。
なぜなら人間の体は水分不足に陥ると、
まず生命を維持するのに必要な場所に優先して栄養や水分を送るようにできているからです。
冷えなどによる血行不良や代謝の衰え、食生活の乱れからくる栄養の偏り、
ストレスなどで体全体が疲れている場合がほとんどなので、体の内側からの乾燥対策も重要なことです。
 

冬の時期・おススメのケアは？

冷たい空気や乾燥から手を守ってあげるには、どんなケアをしたらよいでしょう？
基本はやはりお顔のスキンケアと同じように考えてあげてよいと思います。
なかでもやはり冬ですので温ケアをしてあげると、
リラックスもできますし乾燥の原因のひとつ血行不良の対策にもなっておすすめです。　
私が特に気に入っているのは、洗面器にお湯を張りお気に入りのアロマオイルを2・3滴垂らし、
その中に両手を入れる「足湯」ならぬ「手湯」という方法です。
指先までじんわりと温まるし、アロマの香りでリラックスもできておすすめですよ！
その他のおすすめケアといえば、この冬の季節ならではの王道「鍋料理」でしょうか。
コラーゲンをたっぷり含んだ鳥鍋など、
体も温まるし肌にも良いし美味しいしで、2重丸のケアかと思います！