きちんと洗えていますか？

手、どうやって洗ってますか？

みなさんは手洗いをする時、どうやって洗っていますか？
私は今まで、あまり手洗いについて考えたことがなかったので、わりと簡単に済ませていました。
洗顔のように「ああしたら良い」「こうしたら良い」というのは、
あまり手洗いでは応用してきませんでした。
石鹸も泡立てなんて気にせず使用していたし…。

顔と手では、こんなに対応が違っていたかと、改めて考えさせられました。
ごめんね、私の手。
せっかく今回、ちゃんと手肌のためのケアをと調べているのだから、
ここは正しい手洗いというのも勉強してみなくては！
そう思ってみてみれば、手洗い歌というのがあるではないですか。
子供に向けたものですが、歌にそって手がきちんと洗えるという優れものです。
歌いながら洗うというのは大人の私にとっては恥ずかしいものがありますが、
内容的にはとても参考になりました。
 

コマーシャルでも推進されている「きちんと手洗い」

この手洗い歌、最近テレビコマーシャルでも流れていますよね。
手洗い歌自体は、小さい子供でも楽しく手洗いができるように作られたものだと思いますが、
大人に対しても手洗いに対する関心を高めてくれていると思います。
あのコマーシャルを見て「あ、私ちゃんと手洗いしてないんじゃ…。」
と感じた人も少なくないと思います。
だって、普段手洗い歌が終わるまでくらいの時間をかけて、手を洗っているかと聞かれたら、
私は「NO」ですもの…。
それに、手の荒れやすい人には、しっかり洗うというのはちょっと不安な部分もありますよね。
敏感な肌にとって、洗いすぎはかえって刺激となってしまったり
乾燥が進んでしまうことになるかもしれません。
しかし、それ以上に手を清潔に保つことは欠かせないことです。
敏感肌の洗顔をするように、しっかりと泡立てたハンドソープで、
優しく丁寧に洗ってあげることが大事なようです。
 

やっぱり保湿も大切です

荒れやすい手にとって、乾燥は大敵です。
手を洗った後は、汚れは落ちていますが油分も落ちている状態です。
これをそのまま放置すれば、肌はバランスを崩しどんどん乾燥していってしまいます。
それを食い止めるために、洗顔後に化粧水や乳液で保湿ケアをしてあげるのと同様、
手洗い後にはハンドクリームで保湿ケアをしてあげましょう。
また洗い流す際、熱いお湯や冷たい水では肌に刺激になってしまうことがあるので、
できればぬるま湯で手洗いしてあげることをおすすめします。
敏感な肌のために考えられている無添加石鹸などは、
使用した後すぐにでもクリームを塗らなければならないほど、
肌に必要な油分までごっそり落としてしまうということはありません。
ですが、より肌のためを思うのであれば、やっぱりハンドクリームによる保湿は大事です。
ちょっと面倒ではありますけど、カサカサ手を脱出するためには頑張りましょう！